Какие витамины содержит перга?
Состав перги очень разнообразен и по этой причине она обладает многими полезными качествами и оказывает на человека такое сильное лечебное действие при многих болезнях. Многих, кто принимает пергу интересует какими витаминами обладает перга в наибольшей степени? Рассмотрим этот вопрос более детально.
Итак, есть ли витамины в перге? Конечно есть, основа перги это цветочная пыльца, которая богата витаминами и другими полезными веществами.
Какие витамины содержатся в перге? Спектр витаминов в перге широк и узнать какие витамины содержатся в перге можно в таблице*
Перга состав витаминов таблица
А — 50 мг%, в разных видах перги содержание каротиноидов колеблется от 200 до 875 мг/г.
С - 140—205 мг%, количество данного витамина изменяется в широких пределах — от 6 мг до 200 мг в 100 граммах перги,
B1 — 0,4-1,5 мг%,
B2 — 0,54-1,9 мг%,
B6 — 0,5-0,9 мг%,
Д — 0,2-0,6 мг%.
P — 60 мг%,
Е — в 100 г перги произведенной пчелами из разных растений содержится до 170 мг токоферoлoв.
* - Просматривая эту таблицу какие витамины в перге пчелиной содержатся, можно установить только примерно. Это происходит потому, что конкретный состав витаминов в перге может сильно колебаться, и зависит в первую очередь от периода сбора перги, региона и состава пыльценосных растений. Обратите внимание на фото в статье, оно наглядно демонстрирует, что чем богаче пыльценосная база, тем богаче состав витаминов в перге пчелиной. Пчелы приносят пыльцу-обножку в улей и складывают ее в ячейки не сортируя. Таким образом, невозможно составить типовое содержание витаминов в перге. Всегда, каких то витаминов будет мало, а какими то витаминами обладать перга в наибольшей степени будет. Так как и сама пыльца растений неоднородна и у каждого растения она содержит и свой состав витаминов и белка, а также свои уникальные особенности оказывающее влияние на организм человека и которые будут присущи перге.
В отличии от пыльцы, хранить пергу можно дольше и в ее составе дольше сохранится и высокое содержание витаминов.
Перед началом приема перги, не лишним будет узнать, нет ли у вас противопоказаний к ее приему.
